Les enregistrés :
- Exercice de la bulle
Les exercices pratiques :
- Exercice du paysage.
- Pour bien dormir... Exercice de cohérence cardiaque et du 4, 7, 8 !
- Le pouvoir de l'Attention !
- Dire du bien et prendre soin de soi - Les mots doux.
- Dire du bien et prendre soin - Petite pause pour ralentir le moulin à paroles.
- Dire du bien et prendre soin - Petite pause détox.
Les connaissances sur le fonctionnement de son cerveau :
MySophrologie en entier !
Les biais cognitifs :
Biais d'ancrage -
Bais d'ancrage à expérimenter
Biais d'aversion à la perte -
Aversion à la perte / cristalliser des décisions
Biais de cadrage
Biais de confirmation
Biais de croyance
Biais de familiarité/vérité
Biais observationnel
Biais de négativité -
Bais de négativité expliqué en mode survie
Biais de représentativité
