Prendre conscience de sa respiration et jouer avec.
Écouter ses sensations et ses émotions au travers de mouvements issus du yoga.
Accompagner l'endormissement, les colères, les peurs et les joies.
Développer son autonomie, apprendre à faire tout seul."
Voici de quoi intéresser les plus jeunes et leurs parents :
C'est à Grenoble en cliquant ici : Ateliers de découverte de la sophrologie à la bibliothèque
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Ces ateliers seront renouvelés dans le cadre du café associatif de La Pirogue.
Restons connectés !
A bientôt !
